##（二）UC黑瑪卡副作用2

#UC2 / UC-II與一般膠原蛋黑瑪卡白有何不同？
在了解UC2的瑪卡功瑪卡效前，你可能會好奇為什麼膠原蛋白還有分不同類型？市售的膠原蛋白多為「一型膠原蛋白」，而UC2屬於「二型膠原蛋白」。兩者之間瑪卡副作用有什麼差異，讓我們來比較一下。,對於時常感到上下樓梯黑瑪卡功效困難或經常感覺緊繃、不適的人群，十分推薦補充UC2。此外，運動量大的人，如運動員或勞力工作者，也建議使用UC2以掌握健康關鍵。,#補充UC2需要特オメガ3サプリ別注意的族群：
1. 素食者：UC2萃取自雞胸軟骨，不適合食用。
2. 敏感體質者：對雞蛋、禽肉、蝦蟹、貝類過敏者需注意複方成分。
3. 孕DHA・EPAサプリメント婦或哺乳者：需注意複方成分或先經醫師評估使用。,#是否需要同時補充UC2和葡萄糖胺？
單一UC2已能發揮極佳的保養效果，搭配葡萄糖胺會有瑪卡dcard加乘作用。如果再加上蛋白聚醣、薑黃和黑胡椒萃取物等輔助成分，對關鍵部位的保養效果更為顯著。,#特別提醒：
UC2/UC-II其實是美國Lonza Greenwood LLC的專利原料「UC-II®オメガ3サプリ」的品牌名稱，由於廣泛使用，已逐漸成為非變性第二型膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II）的代名詞。市面上許多針對關鍵部位提供靈活保養的保健食品，可能僅オメガ3サプリ添加非專利的非變性第二型膠原蛋白，效果不佳。因此，建議選擇含有專利原料（UC-II®）的產品，以確保保健效果。,除此之外，UC2還具有調節生理機能、增強體力的效用，是現代高價值、高安全性的瑪卡什麼時候吃保健成分，有助於維持活動的暢通與健康。,如果將活動不適的身體狀況比喻成一間著火的房子，UC2像是滅火的消防員，而葡萄糖胺和軟骨素像是建造維修房子的工人。因此，當務之急是先滅火，再考慮維修。其他如薑黃素等成分則オメガ3サプリ是協助滅火的幫手，提升救援效率。,UC2/UC-II是什麼？3分鐘快速了解UC2的功效與正確使用方式,#UC2 / UC-II是什麼？
UC2（或稱UC-II）是一種從雞胸軟黑瑪卡骨中提取的成分，專門針對重要的關鍵部位提供靈活保養。研究顯示，UC2的功效優於傳統的葡萄糖胺。,但要注意，UC2產品可能含有複方成分，如葡萄糖胺、薑黃、軟骨素、玻尿酸等。若有特DHA・EPAサプリメント殊禁忌、體質或疾病，建議使用前先行評估。,#UC2 / UC-II的功效
多項實驗研究表明，補充UC2有助於加強活動能力、維持穩定動力，減緩活動能力下降的問題。因此，越來越多專家推薦UC2，以幫助身體維持輕鬆靈活。,#UC2的行動支持效果オメガ3サプリ
第二型膠原蛋白在高溫或酸性環境中會變性，失去原有的結構。而透過低溫處理保留完整結構的「非變性膠原蛋白」能發揮最佳生理效益，特別是搭配含40毫克以上的UC-II®產品，是最有力的行動營養補給！,#如何正確補充UC2瑪卡功效女性？推薦劑量與食用時間
除了了解UC2功效與副作用外，正確的食用方式也十分重要。根據Medical Scie瑪卡是什麼nces期刊，每天攝取40毫克的UC-II®並持續三個月，可強化靈活度和生活品質。因此，在選擇產品時，需注意UC-II®的添加瑪卡副作用劑量必須在40毫克以上，才能達到預期效果。,#UC2 / UC-II與葡萄糖胺、軟骨素的區別
過去提到「增強關鍵能力」時，通常會馬卡想到補充葡萄糖胺和軟骨素。然而，近期研究顯示，每天攝取40毫克UC2的效果優於「葡萄糖胺1500毫克+軟瑪卡功效骨素1200毫克」的組合。,#第一黑瑪卡功效型與第二型膠原蛋白功效之不同
– *馬卡*第一型膠原蛋白**：從豬皮、牛皮、魚皮和魚鱗中提取，分布於全身的組織（佔約90馬卡%），主要有助於美顏美容、維持青春。
– **第二型膠原蛋白**：主要從雞胸軟骨、鮭魚鼻軟骨中提取，主要集中在活動的關鍵部位，有助於維持行動力和靈活性。,為避免不良副作用，也要關注產品成分，避免含医療専門家有過多的化學成分，因為UC2需要長期食用，額外的化學添加劑可能會增加身體負擔。,例如：早餐後或午餐前2小時，都是補充UC2的理maca想時機，有助於提高人體吸收利用效率。,#UC2 / UC-II的推薦食用時間
UC2產品通常分單方和複DHA・EPAサプリメント方。單方建議空腹或睡前食用，以減少膠原蛋白結馬卡構被消化破壞。而複方產品因添加葡萄糖胺、聚醣蛋白、薑黃等脂溶性成分，適合在飯後食用。因此，餐與瑪卡餐之間的「半空腹」狀態是補充複方UC2的最佳時機。,#UC2 / UC-II有副作瑪卡dcard用嗎？
美國2009年就將UC2列入公認安全（GRADHA・EPAサプリメントS）的名單中，只要按建議劑量和方式食用，基本上不用擔心副作用。,#誰適合補充UC2 / UC-II？6大推薦族群
UC2有助於維持日常生活的活動力，適合大部分馬卡人群，特別是以下族群更值得加強保養：
1. 銀髮族長輩或熟齡人士
2. 經常運動健身或活動量大者
3. 熱愛戶外活動，登山爬山者
4.瑪卡功效女性經常需要爬樓梯、搬重物者
5.瑪卡什麼時候吃姿勢不良，無法久站者
6. 關節不適的上班族,透過專利的低溫萃取技術，UC2能保持完整的三股螺旋結構，這是一種最原始的蛋白質結構，能與消化道特定部位結合，從而展開一系列有益於活動表現的生理作用，生物效益更勝其他形式的膠瑪卡推薦原蛋白。。瑪卡dcard。

#UC2的食用時間與效果
根據國際文獻，UC2每日40mg需連續食用至少三個月才能顯著提升行動力和靈活度，因此建議至少持續3個月以評估其效果。,U瑪卡什麼時候吃C2是什麼？UC2的最佳食用時間與副作用詳解！,#UC2是什麼？
UC2，也稱為オメガ3サプリUCII，是一種黑瑪卡推薦獨特的膠原蛋白，從雞胸軟骨萃取而來。其中文名為「非變性第二型膠原蛋白」，這是因為它經過特殊的低溫專利技術處理，保留了原始的三股螺旋結構和生物活性。這種設計使得UC2在食用後能夠作用於消黑瑪卡副作用化道的特定部位，從而幫助提升行動力和靈活度。,#UC2的三大功效及適用對象
UC2具有三大主要功效：提升關鍵行動力、維持日常的靈活性以及增強體力和活力。適合食用UC2的族群オメガ3サプリ包括：
– 銀髮族
– 健身オメガ3サプリ與三鐵愛好者
– 勞力工作者
– 經常搬運重物的人
– 常上下樓梯及蹲站者,#食物中有UC2嗎？
UC2是通過低溫技術萃取的，其三股螺旋結構和活性是無法在高DHA・EPAサプリメント溫烹煮的食物中保留的。因此，UC2無法從一般食物中攝取。常見的含膠原蛋白食品如豬黑瑪卡推薦ptt腳和雞爪主要為第一型膠原蛋白，而非UC2。,#選購UC2的原則與劑量
– **建議劑量**：每日40 mg，連續食用3至6個月效果最佳。
– **常見複方**：
– **葡萄糖胺、軟骨素**：不推薦，因為瑪卡功效功效不明確。
– **MSM和薑黃**：有文獻支持，但所需劑量過高，不易從市售保健食品獲取。
瑪卡推薦 – **玻尿酸**：功效顯著，並且每日所需劑量僅80mg，是最推薦的複方成分。,#UC2與鈣片、葡萄糖胺及軟骨素的區別
– **鈣瑪卡片**：主要功能是補充人體所需的鈣質，保養骨骼，助於骨骼健康發展。
– **UC2**：通過其獨特的三股螺旋結構，幫助提升行動力和維持靈活度。
– **葡萄糖胺及軟黑瑪卡推薦骨素**：這兩種成分曾被認為有助於行動力，但近年研究表示它們的作用並不明確，健保署甚至在2018年取消了葡萄DHA・EPAサプリメント糖胺類產品的健保給付。相比之下，營養師更推薦使用UC2。,以上就是關於UC2的詳細介紹及選購指南。希望對您有所幫助！,#UC2的副作用與食用注意事項
UC2屬於食品，安全性高，國際文獻證實每日食用40 mg不會引發不良反医療専門家應。由於UC2源自雞胸軟骨，素食者不建議食用。此外，重大疾病患者、孕婦及哺乳期婦女應先諮詢醫師。建議在空腹時（早上起床或飯後2小時以上）或餐與餐之間食用，以避免成分被消化液破壞。如果有添加脂溶性成分如薑黃、MSM等，則需在餐後黑瑪卡功效食用，減少對胃部的刺激。,#如DHA・EPAサプリメント何挑選UC2產品？
選購UC2產品時，可參考下列五大原則：
1. 使用國際大廠授權認證的原料（如：Lonza）
2. 產品通過第三方檢驗（例如：塑化劑オメガ3サプリ、西藥、重金屬等）
3. 膠囊形式優於錠劑可避免不必要的化學添加物
4. 選擇添加玻尿酸的複方UC2產品
5. 確保每日劑量達到40mg,#UC2與一般膠原蛋白的差異
我們常見的膠原蛋白主要是指瑪卡是什麼「一型膠原蛋白」，通常存在於豬皮、魚皮和牛皮等天然食物中，主要功能是美容養顏。而「二型膠原蛋白」則主要存在於雞胸軟骨，主要作用在於維持關節オメガ3サプリ的靈活性。,#日常維持行動力的生活習慣
除了補充UC2，還瑪卡功效女性有以下四大生活習慣可以幫助維持行動力：
1. **選擇原型食物**：避免油炸和過度加工食品攝取，瑪卡什麼時候吃有助於體重控制和身體平衡。
2. **適當運動**：根據自身的年齡和體能，選擇合瑪卡功效女性適的瑪卡功效運動形式，例オメガ3サプリ如游泳、健走、瑜伽等。
3. **避免長時間維持同一姿勢**：每50分鐘變換一次姿勢，久坐者每30分鐘起身活動。
4. **避免長時間負重**：使用手杖、推車和行李箱等工具，可以減少負擔瑪卡什麼時候吃。。瑪卡是什麼。

UC2/UC-II是什医療専門家麼？3分鐘搞懂UC2的功效與正確食用方式,總結來說，選擇合適的劑量與食用時間，並注意產品成分，才能最大化地享受到UC2的眾多健康益處黑瑪卡功效。,關於食用時間，如果是單一UC2產品，建議空腹或睡前食用，以避免膠原蛋白結構被消化破壞；若是包含多種成分的複方產品，則オメガ3サプリ適合在飯後食用。通常建議在早餐後2小時或午餐前2小時食用，以提高吸收效率。,#UC2 / UC-II到底是什麼？
UC2是一種從雞胸軟骨中提取的DHA・EPAサプリメント高效成分，專門針對關鍵活動部位進行靈活保養。研究顯示，U瑪卡功效女性C2的效果甚至優於常見的葡萄糖胺。,此外，UC2還具備調節生理機能、增強體力等多種健康功效，是現代高效、安全的保健成分，幫助我們維持靈活與健康的生活方式。,UC2經過專利的低溫萃取技術，能完整保留其三股螺旋結構，這是膠原瑪卡dcard蛋白最原始的形態。正因為此結構能與消化道特定位置結合，保持其生物效益，比其他形式的膠原蛋白更為高效。,#補充U医療専門家C2需要注意什麼？
以下幾類人群需要特別注意：
* **素食オメガ3サプリ者**：由於UC2萃取自雞胸軟骨，素食者應該避免食用。
* **敏感體質者**：對雞蛋瑪卡dcard、禽肉、蝦蟹等有過敏反應者需特別小心。
* **孕婦及哺乳期女性**：應先經過醫師オメガ3サプリ評估後再決定是否使用。,#如何正確補充UC2？
國際研究建議，每日補充40毫克UC-ll®並持續三個月，能有效強化靈活度和提升生活品質。營養師建議選用含40毫克以上的馬卡產品才能達到理想保養效果。,#UC2與オメガ3サプリ一般膠原蛋白的區別
在討論UC2的作用之前，我們來了解一下膠原蛋白的不同類型。,#UC2 / UC-II 與葡萄糖瑪卡dcard 黑瑪卡功效胺、軟骨素的功效差異
傳統補充關鍵能力時，多數人先想到的是葡萄糖胺和軟骨素，但研究發現，每日瑪卡功效女性攝取40毫克UC2的效果優於每オメガ3サプリ日攝取1500毫克葡萄糖胺和1200毫克軟骨素。,#UC2 / UC-II有副作用嗎？
美國早在2009年就將U瑪卡推薦C2列入GRAS（一般認為安全）名單中，只要按照建議的劑量和方式食用，基本沒有副作用。需特別留意的是，某些UC2產品可能含有複方成分，如葡萄糖胺、薑黃等，對於有特殊體質或疾病的族オメガ3サプリ群，要在食用前仔細評估。,瑪卡副作用**第二型膠原蛋白**：主要源於雞胸軟骨和鮭魚鼻軟骨，主要在活動部位存在，有助於維持靈活性和行動力。,#誰適合補充UC2 / UCオメガ3サプリ-II？
UC2適合一般大眾日常使用，特別推薦以下六大族群：
1. 銀髮族和熟齡人士
2. 經常運動健身者
3. 熱愛戶外活動與登山者
4. 經常需要爬樓梯、搬重物者
5. 長時間姿勢不良者オメガ3サプリ
6. 上班族與環節不適者,#UC2的功效有哪些？
多項研究顯示，補充UC2可以有效增強關鍵部位的穩定性，緩解活動力下降的問題。有時感覺上下樓梯吃力或身體緊繃、不適医療専門家的情況下，特別建議補充UC2。此外，運動量大的人群，如運動員和勞動者，也可通過補充UC2來加強健康保養。,#UC2與其他成分一起吃更好嗎？
單靠UC瑪卡2就能オメガ3サプリ提供顯著的保養效果，搭配葡萄糖胺則能產生加乘效果。若再加上蛋白聚醣、薑黃等成分，效果會更為顯著。,**第一型膠原蛋白**：主要來自豬皮、牛皮、魚皮等，分布於全身有助於美容保養。。オメガ3サプリ。

#選購UC-II的三大原則
1. **認明原廠專利UC-II®**
需選擇標有美國大廠Lonza研發的『UC-II®』商馬卡標字樣的產品，這樣的產品有充足的科學支持，有助於支持行動舒適和靈活性。,UC2的功效、食用方法、及推薦原則全面解讀！營養師解析UC2和葡萄糖胺的差異,| 類瑪卡功效型 | 食物來源オメガ3サプリ | 分布 | 作用 | 注重補充maca方法 |
|——————|————————————|————–オメガ3サプリ—-|——————————–|—————-オメガ3サプリ——|
| 第一型膠原蛋白 | 豬皮、魚皮、魚鱗等 | 佔人體膠原蛋白約90%，廣泛分佈 | 養顏美容、維持皮膚彈性 | 高溫烹煮也有效 |
| 第二型膠原蛋白 | 雞胸黑瑪卡推薦軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在關鍵活動部位 | 維持行動力健康和靈活力瑪卡dcard | 要防止高溫或瑪卡功效酸性破壞 |
| 專利UC-II® 黑瑪卡推薦ptt | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在關鍵活動部位 | 維持行動力健康和靈活力オメガ3サプリ | 完整保留三股螺旋結構 |,- 日常需要進階保養行動力的人
– 活躍的銀髮族
– 希望維持關鍵部位舒適的上班族
– 經常運動或活動量大者
–黑瑪卡喜愛戶外活動如登山者
– 經常爬樓梯或搬重物者,透過這些原則和建議，我們可以更好地選擇適合自己的UC-II產品，提升生活品質。,#UC-II的兩大好處
1. **維持行動力的舒適度**
瑪卡第二型膠原蛋白是身體關鍵部位的重要成分，補充適量的UC-II可以幫助維持行動力的健康和舒適。,2. **產黑瑪卡品需含有40毫克UC-II**
科學研究顯示，每日需攝取40毫克UC-II才能維持健康行動力，因此選購產品時需要注意含量是否達到標準。,#Uオメガ3サプリC2的來源與オメガ3サプリ功能
UC2是從雞胸軟骨和鮭魚中通過低溫萃取技術提取的医療専門家，完美保留了膠原蛋白的活性結構，有助於維護身體的靈活性和健康行動力。特別適合年長者以及高運動量人群，能夠提供關鍵部位的舒適感和靈活行動力。,2. **支持靈活穩健的行動DHA・EPAサプリメント力**
補充UC-II可以維持關鍵部位的健康，提升三倍的靈活行動力，有助於保持靈活活動。,#UC-II推薦食用族群
隨著年齡增長，人體生成葡萄糖胺的速度減緩，每個人都需要適當補充葡萄糖胺作為基瑪卡推薦本保養。然而，UC-II適合高運動量和需要額外關節保護的人群，如：,#葡萄糖胺與UC-II的區別
葡萄糖胺與オメガ3サプリUC-II在成分來源和功效方面有顯著的差異。葡萄糖胺類似基礎保養中的化妝水，能夠做平常的養護；而UC-黑瑪卡推薦II則如同高效保養品中的精華液，為身體提供進階医療専門家的營養補充。兩者搭配使用能夠達到更全面的保健效果。,#UC2/UC-II的定義
UC-II（非變性第二型膠原蛋白）是一種特定類型的膠原蛋白。一般的膠原蛋白通常通過高溫水解處理，黑瑪卡這會破壞其原始的結構，導致膠原蛋白變性。而UC-II通過專利的低溫萃取技術，保留了膠原蛋白的完整活性結構，幫助補充人體所瑪卡功效需的第二型膠原蛋白，有助於調節身體機能。研究指出，適量補充UC-II可以提升三倍的行動靈活性和舒適度。,#UC-II與一般膠原蛋瑪卡副作用白的對maca比
不少人會覺得直接食用豬皮或雞腳就能補充膠原蛋白。事實上，瑪卡什麼時候吃不同類型的膠原蛋白在體內有不同的分布和功能。。瑪卡功效。

##（一）UC2 是什麼？UC2 的成分是什麼？
UC2（UC II）是一種萃取自雞胸軟瑪卡什麼時候吃骨的膠原蛋白，藉由專利低溫萃取技術保存了三股螺旋的活性結構，因而被稱作「非變性二型馬卡膠原蛋白」。U瑪卡dcardC2 進入人體後，會與消化道機能結オメガ3サプリ合，進行免疫調節反應，達到保健效果。,##（二）UC2 適用族群
– 銀髮族
– 健身運動族
– 喜愛戶外活動者
– 需長時間站立者
– オメガ3サプリ久坐辦公族
– 工作需搬重物、上下樓梯者,##（三）可與鈣片同時食用嗎？
可以，但建議中間間隔1-2小時，以免影響吸收。。瑪卡副作用。

4. **第三方認證和檢驗報告**：
確認產品是否有第三方認證，以確保品質和安全，減少重金屬、塑化劑和農藥殘留。,以往提到關節保養，大家比較熟悉的成分是葡萄糖胺，而近幾年UC2膠原オメガ3サプリ蛋白也逐漸成為熱門的保養成分。,UC2被認為是較為安全的補充品，2009年已被美國列入公認安全（GRAS）名單中，只要依產品說明補充，基本上無副作用。,#UC2/UCII膠原蛋白有副作用嗎？如何瑪卡功效正確食用？,3. **促進軟骨修復和增生**：
軟骨組織主要由大量膠原蛋白構成，UC2有助於減少軟骨的磨擦並促進其修復和增生。,需要注意的是，健康維持並非單一層面的問題，不同機轉的產品搭配使用，瑪卡功效有時會瑪卡功效女性產生加成效果，使關瑪卡是什麼節保養更具效率。因此，無論是選擇UC2或是葡萄糖胺，在選購前都應先了解自身需求，並諮詢醫師。,#UC2/UCII膠原蛋白的推薦功效,2. **維持關節靈活度**：
UC2膠原蛋白可幫助減緩關節退化，保持關節的靈活性。,4. *オメガ3サプリ*緩解運動引起医療専門家的不適**：
UC2可與玻尿酸等成分搭配使用，改善運動時由於潤滑不足瑪卡引起的摩擦疼痛。,黑瑪卡功效
UC2/UCII膠原蛋白功效是葡萄糖胺和軟骨素的兩倍？選購時需注意4原則！,3. **搭配抗發炎成分**：
足量的UC2已有效，但與其他成分如MSM、薑黃黑瑪卡推薦ptt素或玻尿瑪卡推薦酸搭配使用，能進一步緩解炎症和促進軟骨修復。,#UC2/UCII膠原蛋白是什麼？,**食用建議**：
– **每日建議量**オメガ3サプリ：每日40mg，至少持續3個月。
– **食用時機**：在餐與餐之間半空腹食用，能提高吸收率。,然而，UC2產品中常添加其他成分，對雞蛋、禽肉、海鮮過敏者需注意。另外，由オメガ3サプリ於UC2源自雞胸軟骨，不適合素食者及孕婦和哺乳婦女，以諮詢醫師或營養師為宜。,**UC2/UCII膠原蛋白**：在特定劑量下，UC2膠原蛋白被證明具有黑瑪卡推薦ptt舒緩壓力、提升舒適感以及強化關節保護的效果。2009年發表在《Medical Sciences》中的一篇研究指出，每日補充40mg UC-II的效果優於每日補充1500mg葡萄糖胺及1200mg軟骨素。,UC2膠原蛋白瑪卡推薦對以下族群特別有益，能幫助維持靈活性：,#選購UC2/UCII膠原蛋白需注意的原則,1. **降低關節發炎反應**：
UC2進入腸道後，腸胃道淋巴結中的T細胞會記住第二型膠原蛋的結構，促使免疫系統更少攻擊關節軟骨的膠黑瑪卡原蛋白碎片，從而降低發炎反應。,2. **每日劑量40mg**：
確保產品中的UC2含量符合每日40mg的研究建議医療専門家量。,UC2的全黑瑪卡功效稱是「非變性第二型膠原蛋白」（Undenatured Collagen Type II，也可寫作UCII），是一種針對關節靈活性保瑪卡是什麼養的新型成分，從雞胸軟骨中提取出來。因為其特殊的提取技術，這種黑瑪卡副作用蛋白質依然保留著三股螺旋結構，大大提升了生物效益。,透過這些原則，選購適合自己的UC2/UCII膠原蛋白產品，能夠更有效地保護關節並提升生活品質オメガ3サプリ。,#UC2/UCII膠原蛋白與葡萄糖胺比較，哪個更有效？,1. **確認專瑪卡推薦利標章瑪卡推薦**：
UC2最初由美國大廠Lonza研發，產品應有綠色「UC-II®」專利標章。需確認原料來源是否清楚標示。,-DHA・EPAサプリメント **年長者**：隨著年齡增長，自身產オメガ3サプリ生的膠原蛋白逐漸不足。
– **激烈運動者**：劇烈運動易造成關節磨損。
– **喜歡登山健走者**：膝蓋負擔較大。
– **長時間勞動者**：頻繁上下楼梯或搬運重物者。
– **關節不適者**：如有退化性關節炎瑪卡推薦或曾受傷的人。,#誰需要補充UC2/UCII膠原蛋白？,當提到關節退化和關節炎，許多人第一時間會認為這是長輩才需關馬卡心的問題。然而，不僅僅是長輩，年輕人若喜好劇烈運動或者工作過度操勞瑪卡副作用，也可能面臨「關節不靈活」的問題。隨著年齡增長，活動力逐漸下降，若想維持身體的靈活瑪卡度，早期保養顯得尤オメガ3サプリ為重要。,**葡萄糖胺**：葡萄糖胺是人體關節組成中的天然成分之一，又稱胺基葡萄糖，屬於一種幾丁質成分，有助於維持關節的潤滑和軟骨健康。然医療専門家而，台灣衛福部健保署在2018年取消了葡萄糖胺類藥品的健保給付，因多項研究顯示口服葡萄糖胺的效果有限。。黑瑪卡功效

發佈留言 取消回覆

發佈留言取消回覆